Was ist ein Hallux Valgus?

Hallux valgus ist eine Fehlstellung der Großzehe und bedeutet, dass die Großzehe zu den anderen Zehen zeigt. Manchmal bildet sich eine Beule an der Seite des Fußes, weil das Zehengelenk nach außen gedrückt wird. Dies kann es schwierig machen, Schuhe zu kaufen, die den Fuß nicht unangenehm einklemmen. Am häufigsten sind Frauen vom Hallux valgus betroffen. Er beginnt meist im mittleren Alter, kann aber auch schon in der Jugend auftreten.

Warum bekommt man einen Hallux valgus?

Der Hallux valgus wird durch eine Kombination von Faktoren verursacht, wobei die Wahl des Schuhs und die Vererbung wichtige Risikofaktoren darstellen. Wenn Sie im Jugendalter eine schiefe Großzehe entwickeln, ist dies meist erblich bedingt. Es beginnt in der Regel damit, dass das Fußgewölbe zwischen der großen und der kleinen Zehe abflacht, was dazu führt, dass der vordere Teil des Fußes breiter wird. Wenn sich der Vorfuß abflacht, winkelt die große Zehe manchmal zu den anderen Zehen ab. Der Hallux valgus kann dazu führen, dass das Zehengelenk aus dem Fuß herausgedrückt wird. Es sieht dann aus wie eine Beule, die dort herausragt, wo der Knöchel den Schuh berührt. Die Beule entsteht, weil sich unter der Haut ein kleiner Schleimbeutel befindet. Ein enger Schuh kann Druck auf den Schleimbeutel ausüben, wodurch er leicht anschwillt. Die Haut wird oft rot und gereizt, was schmerzhaft sein kann.

Anzeichen

Der Hallux valgus beginnt mit einer Abflachung des Fußgewölbes zwischen der Großzehe und der kleinen Zehe. Die große Zehe wird angewinkelt und zu den anderen Zehen des Fußes gezogen. Der vordere Teil des Fußes wird etwas breiter. Das Tragen von engen Schuhen kann zu Schmerzen führen, weil der Fuß gequetscht wird. Außerdem kann es zu Druck und Reibung an der Zehe neben der Großzehe kommen, was zu einem Geschwür an der zweiten Zehe führen kann.

Vorbeugung und Reduzierung des Hallux valgus

Tragen Sie vor allem geräumige Schuhe und vermeiden Sie enge Schuhe wie z. B. Stöckelschuhe. Hilfreich können auch Schuheinlagen sein, die das Gewölbe zwischen der großen und der kleinen Zehe anheben.
Um die Zehen zu begradigen, können Sie einen Silikonschützer verwenden, die wie weiche Zehentrenner wirken , um die Zehen zu korrigieren und zu verhindern, dass sie schief wachsen. Durch die Trennung der Großzehe vom Rest der Zehen kann diese Einlage die Schmerzen des Hallux valgus verringern.

Korrekturstützen, die die Grundgelenke Ihrer Großzehe stabilisieren, damit sie in der richtigen Position sind. Mit einem Schutz über dem Hallux-valgus-Buckel und einem Zehenspreizer aus Silikon zwischen der Großzehe und den anderen Zehen wird eine wirksame Entlastung erreicht. Verwenden Sie diese Bandage, wenn Sie bemerken, dass Ihr großer Zeh anfängt, krumm zu werden.


Nachts können Sie diese Bandage verwenden .Nachtbandage für Hallux valgus die die Grundgelenke der Großzehe während des Schlafs stabilisiert.