Qu'est-ce que l'hallux valgus ?

L'hallux valgus est un défaut d'alignement du gros orteil qui pointe vers les autres orteils. Parfois, une bosse se forme sur le côté du pied en raison de la poussée de l'articulation de l'orteil. Il peut alors être difficile d'acheter des chaussures qui ne pincent pas le pied de manière inconfortable. Les femmes sont le plus souvent touchées par l'hallux valgus. L'affection débute généralement à l'âge mûr, mais elle peut également survenir à l'adolescence.

Pourquoi l'hallux valgus apparaît-il ?

L'hallux valgus est causé par une combinaison de facteurs, le choix des chaussures et l'hérédité étant des facteurs de risque importants. Si vous avez les gros orteils crochus à l'adolescence, c'est généralement dû à l'hérédité. Cela commence généralement par l'aplatissement de la voûte plantaire entre le gros orteil et le petit orteil, ce qui a pour effet d'élargir la partie située à l'avant du pied. Lorsque l'avant-pied s'aplatit, le gros orteil s'incline parfois par rapport aux autres orteils. L'hallux valgus peut entraîner une poussée de l'articulation de l'orteil vers l'extérieur du pied. On a l'impression qu'une bosse dépasse à l'endroit où la cheville touche la chaussure. Cette bosse est due à la présence d'une petite bourse sous la peau. Une chaussure serrée peut exercer une pression sur la bourse, ce qui la fait gonfler facilement. La peau devient souvent rouge et irritée, ce qui peut être douloureux.

Symptômes

L'hallux valgus commence par un aplatissement de la voûte entre le gros orteil et le petit orteil. Le gros orteil est incliné et tiré vers les autres orteils du pied. L'avant du pied devient légèrement plus large. Le port de chaussures serrées peut entraîner des douleurs dues à la compression du pied. Il peut également provoquer une pression et des frottements sur l'orteil voisin du gros orteil, ce qui peut entraîner une ulcération du deuxième orteil.

Prévenir et réduire l'hallux valgus

Tout d'abord, portez des chaussures larges et évitez les chaussures trop serrées comme les talons hauts. Vous pouvez également utiliser des semelles orthopédiques qui visent à soulever la voûte entre le gros orteil et le petit orteil.
Pour redresser vos orteils, vous pouvez utiliser des coussinets en silicone qui agissent comme des séparateurs d'orteils souples pour corriger vos orteils et les empêcher de pousser de travers. En séparant le gros orteil des autres orteils, cet insert peut réduire la douleur de l'hallux valgus.

Support de correction qui stabilise les articulations métatarsiennes de votre gros orteil afin qu'elles soient dans la bonne position. Grâce à la protection de l'oignon hallux valgus et aux écarteurs d'orteils en silicone entre le gros orteil et les autres orteils, vous bénéficiez d'un soulagement efficace des problèmes. Utilisez ce support lorsque vous remarquez que votre gros orteil se déforme.


La nuit, vous pouvez utiliser un support de nuit pour hallux valgus afin de stabiliser les articulations de base de votre gros orteil pendant que vous dormez.