Hvad er Hallux Valgus?

Hallux valgus er en skævstilling af storetåen, hvor storetåen peger mod de andre tæer. Nogle gange dannes der en knude på siden af foden, fordi tåens led er blevet skubbet ud. Dette kan gøre det besværligt at købe sko, der ikke klemmer ubehageligt på foden. Kvinder rammes oftest af Hallux valgus. Ofte begynder generne i middelalderen, men de kan også opstå i teenageårene.

Hvorfor får man hallux valgus?

Hallux valgus skyldes en kombination af faktorer, hvor skovalg og arvelighed er vigtige risikofaktorer. Hvis man får skæve storetæer i ungdomsårene, skyldes det oftest arvelighed. Det starter typisk med, at fodbuen mellem storetåen og lilletåen bliver flad, hvilket medfører, at den forreste del af foden bliver bredere. Når forfoden bliver flad, kan storetåen nogle gange vinkle ud mod de andre tæer. Hallux valgus kan gøre, at tåleddet skubbes ud fra foden. Det ser så ud, som om en knude stikker ud, hvor foden rører skoen. Knuden dannes, fordi der er en lille slimsæk under huden. En stram sko kan medføre tryk på slimsækken, hvilket gør den let hævet. Huden bliver ofte rød og irriteret, hvilket kan gøre ondt.

Symptomer

Hallux valgus starter med, at fodbuen mellem storetåen og lilletåen bliver flad. Storetåen vinkler og trækkes mod de andre tæer på foden. Den forreste del af foden bliver lidt bredere. Brugen af stramme sko kan medføre smerter pga. klemning af foden. Det kan også føre til tryk og gnidning på tåen ved siden af storetåen, hvilket kan resultere i sår på andentåen.

Forebyg og reducer hallux valgus

Brug først og fremmest rummelige sko og undgå stramme sko som fx højhælede. Det kan også være godt at supplere med skoindlæg, hvis formål er at løfte fodbuen mellem storetåen og lilletåen.
For at rette tæerne kan man bruge silikonebeskyttelse, der fungerer som bløde tåseparators, der korrigerer dine tæer og forhindrer dem i at vokse skævt. Ved at adskille storetåen fra de øvrige tæer kan man med dette indlæg reducere smerte ved Hallux valgus.

Støtte, der stabiliserer bundledene i din stortå, så de kommer korrekt i position. Med beskyttelse over hallux valgus knuden samt tåseparator i silikone mellem storetåen og de øvrige tæer opnås effektiv lindring af generne. Brug denne støtte, når du bemærker, at din storetå begynder at blive skæv.

Om natten kan man bruge natstøtte til hallux valgus, som stabiliserer grundledene på din storetå, mens du sover.